5 Dicas para Lidar com Autismo

 

5 dicas para viver e lidar com alguém com transtorno do espectro do autismo.

Aqueles que vivem com alguém que está no espectro provavelmente terão desafios únicos a serem superados em comparação com viver com alguém que é neurotípico. Cada indivíduo com autismo tem seu próprio conjunto de necessidades físicas, comportamentais e emocionais, pontos fortes e objetivos para trabalhar. 

Com isso dito, cuidar ou viver com alguém que foi diagnosticado com autismo pode ter seus altos e baixos. É importante entender como cuidar melhor e defender seu ente querido, bem como praticar o autocuidado para que você possa fazer isso com toda a sua capacidade.

O CDC estima que cerca de 1 em cada 54 crianças foi identificada com TEA. Isso vem dos dados mais recentes coletados em 2016 e, realisticamente, esse número aumentou desde então. Portanto, é bastante provável que a maioria das pessoas pelo menos conheça alguém com autismo, e um pouco provável que, se você estiver lendo este artigo, viva com alguém com autismo. 

Você pode até mesmo ter autismo. Por várias razões, como as ferramentas de diagnóstico usadas para identificar o TEA, a educação em torno do TEA e o aumento da conscientização sobre o TEA entre a população em geral, desempenha um papel nos recentes números elevados em comparação com o passado.

Embora nenhuma pessoa com autismo seja a mesma, o que uma experiência familiar pode parecer não será a mesma para outras famílias. No entanto, existem algumas dicas e sugestões gerais que os membros da família ou colegas de quarto podem seguir para ajudar não apenas o indivíduo com autismo, mas também a si mesmo.

Se você mora com uma pessoa que foi diagnosticada com autismo, use estas cinco dicas para ajudar sua família a prosperar.

1. Envolva-se com a comunidade do autismo.

Uma das melhores coisas que você pode fazer para ajudar seu familiar a viver a vida ao máximo é se envolver com a comunidade do autismo. Organizações como a Autism Spectrum Disorder Foundation podem oferecer apoio significativo, incluindo oportunidades de interagir e socializar com outras famílias afetadas pelo autismo. 

Muitas pessoas acham que a chance de conversar com outras pessoas que realmente entendem com o que estão lidando porque estão enfrentando circunstâncias semelhantes é inestimável. A comunidade do autismo também oferece recursos educacionais e informações sobre várias formas de advocacia.

Autism Speaks é outro grande recurso para as famílias. Eles são uma das principais organizações de defesa no domínio do autismo. Seu site oferece um guia de recursos onde os visitantes podem pesquisar informações dependendo do estado em que vivem. Não apenas eles têm recursos para indivíduos com autismo em relação à participação na comunidade, mas também realizam eventos regularmente e promovem eventos como World Autism Awareness Dia.

Outra maneira simples que as famílias que têm um ente querido com autismo podem se envolver com a comunidade autista é por meio de mídias sociais e aplicativos. O aplicativo Meetup é muito popular e lista grupos, eventos e datas de jogos oferecidos por indivíduos dentro e ao redor da comunidade. Além disso, o Facebook e o Instagram também têm grupos específicos de autismo nos níveis local e nacional para se conectar com outras pessoas que apoiam alguém com autismo.

Em última análise, basta pesquisar on-line ou perguntar para encontrar o grupo de pessoas em sua comunidade que é perfeito para você.

2. Incentivar a Causa

Advogar por uma bandeira significa simplesmente defender uma pessoa ou causa. Quando você mora com alguém com autismo, é vital que você defenda ativamente por eles, educando as pessoas que encontram e garantindo que seu ente querido receba o apoio que merece para ter sucesso.

Isso pode significar ver que eles têm um Plano de Educação Individualizado adequado na escola ou buscar uma nova terapia com seu médico. Também pode parecer ajudar a planejar e se preparar para a vida fora da escola, o que inclui o ensino de habilidades sociais, habilidades para a vida, habilidades para o trabalho etc.

Em um nível superior, você pode participar de eventos locais e nacionais, participar de um conselho ou conselho consultivo,

Você também pode defender seus entes queridos com autismo, incentivando-os a serem seus próprios defensores. A auto-advocacia é igualmente importante, e os indivíduos que são verbais e capazes de participar das habilidades de defesa de direitos devem ser ensinados explicitamente por que é crucial e como podem se envolver.

3. Celebre as coisas boas

Viver e apoiar um membro da família com autismo pode ser difícil e desafiador – alguns dias fazem com que você se sinta derrotado. Isso é normal e todo mundo vai passar por altos e baixos. Quando uma condição de saúde ou saúde mental parece estar dominando sua vida, é fácil se concentrar no negativo e descartar o positivo.

Marcos que não são alcançados e tarefas que não podem ser alcançadas podem parecer prejudiciais e, embora não haja problema em ficar triste, com raiva ou desapontado, não há necessidade de perseverar no negativo.

Em vez de se debruçar sobre as desvantagens, faça uma escolha para celebrar as coisas boas. Reconheça cada nova conquista, mesmo que pequena, e será mais fácil manter uma atitude positiva e apreciar as alegrias que a vida traz.

Indivíduos com autismo têm tantas qualidades incríveis! Alguns deles são seus:Atenção aos detalhes

• Foco profundo
• Habilidades de observação
• Capacidade de absorver e reter fatos
• Habilidades visuais incríveis
• Expertise em muitas áreas
• Abordagem metódica nas tarefas
• Abordagem para novas experiências
• Criatividade e imaginação
• Tenacidade e resiliência
• Aceitando as diferenças
• Integridade e honestidade

Pratique a gratidão diariamente e concentre-se no que você adora no seu familiar.

Uma coisa importante a lembrar é que você deve celebrar as coisas boas, mesmo quando parece não haver nenhuma no momento.

4. Cuide de você

Muitas vezes, os cuidadores estão tão ocupados ajudando aqueles que contam com eles que se esquecem de cuidar de si mesmos. Essa é uma receita para o desastre. Colocar-se em primeiro lugar às vezes não é uma coisa ruim; é uma habilidade de sobrevivência. Se você não mantiver sua própria saúde, não poderá cuidar efetivamente de mais ninguém.

O autocuidado pode parecer diferente dependendo das preferências e do acesso, mas aqui estão algumas ideias de autocuidado para você e sua família: 

• Pratique o autocuidado
• Reconheça o que você realizou
• Foque no positivo
• Continuar os rituais familiares
• Descubra um novo hobby ou atividade
• Saia na natureza
• Dê a si mesmo tempo para se ajustar
• Arranje tempo para seus amigos
• Explorar interesses criativos fora do autismo
• Envolva-se com a comunidade do autismo
• Olhe para os cuidados de repouso

Siga um estilo de vida saudável, cultive seus próprios relacionamentos e paixões e seja gentil consigo mesmo. Viva, ame, ria – mesmo que isso pareça brega! Fazer isso será um bom exemplo para toda a sua família e tornará mais fácil para você fornecer o apoio de que precisam para ter sucesso.

5. Lembre-se de que o autismo é apenas parte do quadro

A citação “ Não deixe sua deficiência definir você” é controversa. As pessoas definitivamente têm opiniões diferentes sobre isso. Enquanto alguns com deficiência pensam que a pessoa como um todo deve vir em primeiro lugar e não sua deficiência, alguns acreditam que sua deficiência afeta sua vida em tal nível que eles pensam como sua deficiência pode não defini-los?

Dito isso, vamos colocar assim:

Ter qualquer tipo de deficiência não tem que definir uma pessoa .

Mesmo que o nível que uma deficiência afeta uma pessoa seja grave, ainda não é inteiramente quem é essa pessoa e o que ela é. Não deixe que o autismo se torne o centro de sua vida familiar ou a característica central de seus relacionamentos. 

Certifique-se de que todos na família tenham muitas oportunidades de ser o centro das atenções e o elenco de apoio. Arranjar tempo para fazer as coisas em família e individualmente melhorará os relacionamentos e as habilidades sociais de todos e fortalecerá sua família.

Dicas para viver com alguém com transtorno do espectro do autismo: conclusão

Se você mora com alguém que tem autismo, então você tem vários motivos para comemorar e encontrar amor e positividade na vida. Mesmo que seu ente querido com transtorno do espectro do autismo enfrente certos desafios, e você também possa, devido à maneira como isso afeta sua família, não significa que tudo no mundo tenha que girar em torno da deficiência.

Encontrar apoio, defender os serviços necessários, manter uma atitude positiva, praticar o autocuidado e manter uma perspectiva saudável pode ajudá-lo a encontrar mais alegria nos momentos que compartilha com seu ente querido.